Każdy człowiek posiada inne potrzeby względem swojej skóry, a kobiety zwykle posiadają bardziej wrażliwą cerę i skórę całego ciała, niż mężczyźni. To one więc są bardziej narażone na czynniki otoczenia i efekty swojej diety i to one zauważą negatywne efekty na swojej skórze, jeśli to zaniedbają.
Jaki jest pierwszy krok do dobrej pielęgnacji ciała?
Oczywisty jest dobór odpowiedniej diety i regularne działanie od wewnątrz, które ma na celu wzmocnienie całego organizmu i dostarczenie do skóry odpowiedniej ilości składników mineralnych i witamin, które są odpowiedzialne za elastyczność, koloryt i ogólny wygląd oraz kondycję naszej skóry. Bardzo ważne jest nawodnienie organizmu, bez którego skóra nigdy nie będzie odpowiednio napięta, a jej stan pozostawi wiele do życzenia.
Oznaki źle pielęgnowanej skóry:
- nienaturalna bladość,
- brak elastyczności,
- widoczne pory,
- zaczerwienienie,
- nierówny koloryt.
Oczywiście są to tylko niektóre konsekwencje złej pielęgnacji i nie muszą one występować jednocześnie. Warto jest więc pilnować regularnej, dobrej pielęgnacji, aby zapewnić sobie zdrowy i piękny wygląd. Oprócz diety i odpowiedniego nawodnienia należy dbać o suplementację składników, których nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie w przyjmowanych posiłkach. Kolejną rzeczą jest dobry kosmetyk, który każdego dnia przyniesie nam ulgę i dostarczy odpowiednio dużej dawki potrzebnych elementów. Dobry krem można znaleźć w ofercie AA, Eucerin krem, czy też Bielenda, które potrafiły stworzyć serię dla wyjątkowo wrażliwej skóry, która potrzebuje znacznie więcej uwagi, niż jej inne typy.
Jak wspomóc się w walce o piękną skórę?
Każde nasze działanie pozostawi w naszym ciele efekty, dlatego nie warto bagatelizować niczego, co się z jej pielęgnacją wiąże. Starzenie się najpierw bowiem odbija się na naszym wyglądzie i, chociaż nie da się go zatrzymać, warto próbować go spowolnić. Dobrym i rozsądnym pomysłem jest wprowadzenie do swojej diety ciemnych owoców, które oprócz ogromnej dawki witamin i łatwo dostępnych składników mineralnych posiadają antocyjany, które są odpowiedzialne za wychwytywanie wolnych rodników powodujących pogorszenie się stanu całego organizmu. Wolne rodniki prowadzą do powstawania nowotworów, dlatego tak ważne jest regularne pozbywanie się ich z naszego organizmu.
Jeśli będziemy dbać o dietę, nawodnienie i regularne dostarczenie składników mineralnych, witamin i antocyjanów oraz będziemy używać dobrze dobranych do naszej cery i skóry składników, to szybko przekonamy się, że nasza skóra naprawdę może świetnie wyglądać o każdej porze dnia i nocy. Jeśli jesteśmy posiadaczami wrażliwej cery, to taka pielęgnacja powinna być dobrana właśnie pod nią. Niezwykle ważne jest wtedy nieobciążanie jej nadmierną ilością makijażu, którego dopasowanie do potrzeb również jest bardzo ważne. Przy wrażliwej skórze warto zwracać uwagę na wszystko, co może sprawić nam kłopot – od słońca, po zbyt ciężkie kosmetyki i zbyt mocne oczyszczanie skóry. Początkowe poszukiwanie złotego środka zwróci się nam z nawiązką, dlatego naprawdę warto to zrobić.
