WiadomoToWiadomoToWiadomoTo
  • Dom
    Dom
    W kategorii „Dom” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz cenne informacje, praktyczne porady i artykuły dotyczące różnych zagadnień związanych z życiem domowym. Niezależnie od tego, czy…
    Zobacz więcej
    Top News
    robot sprzątający
    Robot sprzątający czy warto zainwestować?
    23 listopada 2023
    zielona sciana mech
    Zielone ściany z żywych roślin – wady i zalety
    Artykuł sponsorowany
    board chalk chalkboard 459793
    Testowanie produktów za darmo – czy to jest możliwe?
    19 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Bańki mydlane – dlaczego brudzą ubrania?
    31 stycznia 2025
    Cuckold – na czym polega zdrada kontrolowana?
    28 stycznia 2025
    Czym jest petting? Jakie są zasady i jak to robić?
    24 stycznia 2025
    Aseksualizm a brak zainteresowania seksem
    23 października 2024
  • Finanse
    Finanse
    W kategorii „Finanse” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz bogatą kolekcję artykułów i poradników dotyczących różnych aspektów finansowych. Niezależnie od tego, czy chcesz zarządzać swoim budżetem,…
    Zobacz więcej
    Top News
    Działalność nierejestrowana
    Działalność nierejestrowana kto może skorzystać z takiej formy?
    19 listopada 2023
    Jak rozliczyć się z fiskusem z tytułu podatku dochodowego od działalności gospodarczej
    Podatek dochodowy od działalności gospodarczej
    19 listopada 2023
    upadlosc konsumencka kogo dotyczy
    Upadłość konsumencka – kogo dotyczy?
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Jak oszczędzać pieniądze i chronić się przed nieoczekiwanymi wydatkami
    20 listopada 2023
    Jak działa karta kredytowa i komu jest dedykowana?
    23 listopada 2023
    Jak księgowane są płatności online?
    Artykuł sponsorowany
    Trudne kredyty bankowe – czym są? Kto może się o nie ubiegać?
    Artykuł sponsorowany
  • Motoryzacja
    Motoryzacja
    W kategorii „Motoryzacja” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz szeroki wybór artykułów i poradników dotyczących wszelkich aspektów związanych z samochodami, motocyklami oraz innymi pojazdami. Niezależnie od…
    Zobacz więcej
    Top News
    adult auto automobile 401796
    DPF – Do czego służy, a także jak o niego dbac ?
    19 marca 2022
    mechanik samochodowy naprawa
    Czym zajmuje się dziś mechanik samochodowy?
    19 listopada 2023
    bierze olej
    Silnik bierze olej? Wypróbuj sprawdzone rozwiązania!
    20 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Zapalenie błony naczyniowej – co warto wiedzieć o tej chorobie oczu?
    29 stycznia 2025
    Mój Elektryk dla firm: Kompleksowy przewodnik po korzyściach i wdrożeniu floty elektrycznej
    Artykuł sponsorowany
    Mercedes Szczecin: wybierz samochód z najnowszej gamy modelowej prestiżowej marki
    Artykuł sponsorowany
    Manualna czy automatyczna – jaką skrzynię biegów wybrać?
    Artykuł sponsorowany
  • Podróże
    Podróże
    W kategorii „Podróże” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz cenne informacje, porady i inspiracje związane z podróżowaniem. Bez względu na to, czy planujesz krótką wycieczkę weekendową,…
    Zobacz więcej
    Top News
    20 miejsc w Polsce gdzie można się wybrać z dzieckiem
    20 miejsc w Polsce gdzie można się wybrać z dzieckiem
    23 listopada 2023
    Puszcza Białowieska
    Co warto zobaczyć w Polsce? Lista 12 najciekawszych miejsc w Polsce
    19 listopada 2023
    Wycieczki objazdowe po Chorwacji najciekawsze miejsca która warto odwiedzić
    Wycieczki objazdowe po Chorwacji – najciekawsze miejsca, która warto odwiedzić
    19 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Pokonaj strach przed lataniem: Jak radzić sobie z Awiofobią?
    1 stycznia 2024
    Gdzie na Jarmark Bożonarodzeniowy?
    23 listopada 2023
    Czy warto jeździć za granicę busem?
    Artykuł sponsorowany
    Zabytki Krakowa – przewodnik
    20 listopada 2023
  • Praca
    Praca
    W kategorii „Praca” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz wiele przydatnych artykułów i poradników dotyczących rynku pracy, kariery zawodowej i zarządzania karierą. Bez względu na to,…
    Zobacz więcej
    Top News
    chart data desk 590022
    Praca w domu – czyli jak zarobić na ankietach
    23 listopada 2023
    praca w domu
    Praca w domu – czy warto korzystać z takich ogłoszeń?
    19 listopada 2023
    praca ukraina
    Onboarding to sposób na przyciągnięcie wartościowych pracowników z Ukrainy
    19 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Szkolenia z podestów ruchomych – jak uzyskać uprawnienia?
    Artykuł sponsorowany
    Urlop od siły wyższej. 5 faktów które musisz znać.
    Artykuł sponsorowany Tatiana Parma-Mura, Kancelaria Radcy Prawnego w RybnikuTatiana Parma-Mura, Kancelaria Radcy Prawnego w Rybniku
    Stres w pracy: jak radzić sobie z napięciem i presją zawodową
    23 listopada 2023
    Jak firmy mogą skorzystać z montażu paneli fotowoltaicznych?
    Artykuł sponsorowany
  • Technologia
    Technologia
    W kategorii „Technologia” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz fascynujące artykuły i poradniki dotyczące najnowszych osiągnięć w dziedzinie technologii. Bez względu na to, czy jesteś zapalonym…
    Zobacz więcej
    Top News
    mop parowy
    Mop parowy – jaki wybrać?
    19 listopada 2023
    medfile edm 850x491
    Elektroniczna Dokumentacja Medyczna w każdym gabinecie
    19 listopada 2023
    robot sprzątający
    Robot sprzątający czy warto zainwestować?
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Nowoczesne trendy w rekrutacji IT i automatyzacji procesów
    Artykuł sponsorowany
    Czym kierować się przy wyborze części do maszyn rolniczych?
    30 marca 2024
    Jak zwiększyć wytrzymałość lakieru do ciągników?
    24 marca 2024
    Jak działa Badoo?
    23 listopada 2023
  • Uroda
    Uroda
    W kategorii „Uroda” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz wiele artykułów i poradników dotyczących pielęgnacji skóry, włosów, paznokci, makijażu i ogólnie dbania o swoje piękno. Bez…
    Zobacz więcej
    Top News
    Trądzik przyczyny leczenie
    Trądzik – przyczyny, leczenie
    20 listopada 2023
    manicure kombinowany
    Manicure kombinowany – co to takiego?
    19 listopada 2023
    Jak przeszczep włosów może wpłynąć na styl życia?
    Jak przeszczep włosów może wpłynąć na styl życia?
    29 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Blizny – jak powstają, jakie są ich rodzaje i jak je leczyć?
    29 stycznia 2025
    Babka płesznik – naturalny skarb dla zdrowia i urody
    29 stycznia 2025
    Lipofilling biustu – dla kogo? jakie są efekty?
    28 stycznia 2025
    8 sposobów na powiększenie penisa – które są skuteczne?
    28 stycznia 2025
  • Zdrowie
    Zdrowie
    W kategorii „Zdrowie” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz bogactwo artykułów i poradników dotyczących różnych aspektów zdrowia i dobrego samopoczucia. Bez względu na to, czy interesuje…
    Zobacz więcej
    Top News
    aloes
    Aloes – co to za roślina i jakie ma właściwości?
    23 listopada 2023
    talk
    Jak pokonać nadmierną potliwość?
    20 listopada 2023
    kleszcz
    Kleszcze – jak uchronić się przed nimi?
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Uzależnienie od kropli do nosa – cichy problem, który może zniszczyć zdrowie
    31 stycznia 2025
    Ageuzja – poznaj 7 przyczyn utraty smaku
    30 stycznia 2025
    Guzki piezogeniczne – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
    30 stycznia 2025
    Keratoliza dziobata – przyczyny, objawy, leczenie
    30 stycznia 2025
  • Przepisy
    Przepisy
    W kategorii „Przepisy kulinarne” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz niezliczoną liczbę inspirujących artykułów i poradników dotyczących sztuki gotowania i pieczenia. Bez względu na to, czy…
    Zobacz więcej
    Top News
    pasta kanapkowa z tunczyka
    Pasta kanapkowa z tuńczyka
    23 listopada 2023
    Cukinia faszerowana
    Cukinia faszerowana
    23 listopada 2023
    Pstrąg tęczowy z piekarnika
    Pstrąg tęczowy z piekarnika
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Nalewki lecznicze – pięć przepisów na naturalne preparaty ziołowe
    30 września 2024
    Antygrypina: Odpowiedź na grypę w Twojej kuchni
    23 listopada 2023
    Jesienne domowe syropy: Przepisy na zdrowie
    23 listopada 2023
    Bimber w domu: Przepis na tradycyjny napój
    20 listopada 2023
Zmień rozmiarAa
WiadomoToWiadomoTo
Zmień rozmiarAa
Szukaj
  • Dom
  • Finanse
  • Motoryzacja
  • Podróże
  • Praca
  • Technologia
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Przepisy
Znajdź nas
© 2023 Wiadomoto.pl. All Rights Reserved.
WiadomoTo > Blog > Zdrowie > Agorafobia – co to jest i jakie są objawy?
Zdrowie

Agorafobia – co to jest i jakie są objawy?

Zapoznaj się z agorafobią, lękiem przed miejscami publicznymi, zrozum, jakie są objawy oraz możliwości leczenia. Daj sobie szansę na zrozumienie tego zaburzenia oraz poszukaj pomocy u specjalisty.

Opublikowano 12 marca 2023
7 min czytania
agorafobia
Udostępnij

Agorafobia to zaburzenie lękowe, które charakteryzuje się silnym lękiem przed miejscami publicznymi lub sytuacjami, z których trudno jest uciec lub w których nie ma dostępnej pomocy. Choroba ta może powodować poważne ograniczenia w codziennym życiu i utrudniać normalne funkcjonowanie społeczne.

W tym artykule:
Agorafobia – na czym polega?Jakie są objawy agorafobii?Jakie są przyczyny agorafobii?Agorafobia – choroby współwystępująceJak diagnozuje się agorafobię?Jak wygląda leczenie agarofobii?Gdzie szukać pomocy w przypadku agorafobii?Agorafobia a terapia domowaPamiętaj o telefonie zaufania

Agorafobia – na czym polega?

Agorafobia jest to mało popularne zaburzenie lękowe, które charakteryzuje się silnym strachem przed miejscami publicznymi, otwartymi przestrzeniami. Osoby z agorafobią często unikają takich miejsc lub sytuacji, co może wpłynąć na ich codzienne życie i funkcjonowanie społeczne. Agorafobia często występuje wraz z innymi zaburzeniami lękowymi, takimi jak panik, fobie społeczne czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

Jakie są objawy agorafobii?

Agorafobia jest zaburzeniem które często występuje, jednak osoby zmagające się z nim nie zawsze mają świadomość, że zmagają się właśnie z tym rodzajem fobii. Objawy agorafobii są dosyć charakterystyczne, jednak mogą być mylnie odbierane. Do objawów zaliczamy:

Może Cię zaciekawić
uzaleznienie od kropli do nosa
Uzależnienie od kropli do nosa – cichy problem, który może zniszczyć zdrowie
ageuzja
Ageuzja – poznaj 7 przyczyn utraty smaku
guzki piezogeniczne
Guzki piezogeniczne – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
keratoliza dziobata
Keratoliza dziobata – przyczyny, objawy, leczenie
kamienie w sliniankach
Kamienie śliniankowe – skąd się biorą i jak się ich pozbyć?
  • Lęk przed sytuacjami, w których ucieczka lub uzyskanie pomocy w razie wystąpienia lęku może być trudne lub niemożliwe, np. w tłumie, w transporcie publicznym, w sklepie, w miejscu publicznym.
  • Unikanie sytuacji, które wywołują lęk, a także unikanie miejsc, w których w przeszłości pojawił się lęk.
  • Doświadczanie ataków paniki lub innych objawów lękowych, takich jak pocenie się, drżenie, duszność, zawroty głowy, nudności lub ból w klatce piersiowej, w sytuacjach, które powodują lęk.

Warto również dodać, iż na co dzień taki rodzaj fobii jest bardzo uciążliwy, i znacznie obniża jakość życia. Może to prowadzić do unikania miejsc publicznych, tłumów lub sytuacji, w których trudno jest uciec, takich jak np. samoloty, autobusy lub windy. Objawy agorafobii obejmują również objawy somatyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, pocenie się, drżenie, uczucie duszności, nudności lub zawroty głowy. Chorzy mogą także odczuwać panikę i lęk, a unikanie sytuacji może prowadzić do izolacji społecznej i ograniczenia funkcjonowania codziennego życia.

Jakie są przyczyny agorafobii?

Przyczyny agorafobii niestety nie są jednoznacznie określone. Podejrzewa się, że choroba może mieć podłoże genetyczne lub wynikać z doświadczeń traumatycznych. W niektórych przypadkach agorafobia może pojawić się po przebytym ataku paniki lub innej traumie, która związana była z miejscem publicznym. Niektóre badania sugerują również, że na rozwój agorafobii mogą wpływać czynniki zewnętrzne, takie jak stres, problemy rodzinne czy nieprzyjemne doświadczenia w przeszłości.

Agorafobia – choroby współwystępujące

Agorafobia jest chorobą lękową, która często towarzyszy innym zaburzeniom psychicznym. Choroby te mogą być przyczyną rozwoju agorafobii lub wynikać z jej objawów. Współistniejące zaburzenia psychiczne obejmują między innymi:

  • Zaburzenia depresyjne – często towarzyszące agorafobii, które wynikają z izolacji społecznej i braku poczucia kontroli nad swoim życiem.
  • Zaburzenia lękowe – agorafobia jest jednym z wielu rodzajów zaburzeń lękowych. Osoby z agorafobią często cierpią również na inny typ lęku, np. zespół lęku napadowego.
  • Zaburzenia osobowości – osoby z agorafobią często mają trudności z radzeniem sobie ze stresem i emocjami, co może prowadzić do zaburzeń osobowości, takich jak borderline czy histrioniczne.
  • Zaburzenia snu – osoby z agorafobią często cierpią na bezsenność lub problemy ze snem.

Warto pamiętać, że współistniejące choroby psychiczne zwiększają ryzyko powikłań agorafobii i utrudniają jej leczenie.

Jak diagnozuje się agorafobię?

Agorafobia diagnozowana jest przez specjalistów z dziedziny psychiatrii lub psychologii. Diagnostyka opiera się na szczegółowym wywiadzie oraz badaniu psychiatrycznym lub psychologicznym pacjenta. Lekarz pyta o objawy i historię chorób psychicznych w rodzinie, aby wykluczyć inne zaburzenia lękowe. W diagnostyce mogą pomóc również kwestionariusze i testy psychologiczne.

Jak wygląda leczenie agarofobii?

Leczenie agorafobii polega przede wszystkim na terapii poznawczo-behawioralnej, która ma na celu zmianę myślenia i zachowania pacjenta. Często stosuje się też farmakoterapię, czyli podawanie leków przeciwdepresyjnych, anksjolityków i beta-blokerów. Ważne jest również wprowadzenie zmian w stylu życia, takich jak regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu. Terapia grupowa i wsparcie rodziny także mogą być pomocne w procesie leczenia.

Gdzie szukać pomocy w przypadku agorafobii?

W przypadku agorafobii, oprócz pomocy specjalisty, takiego jak psycholog lub psychiatra, można skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, który zleci badania i ewentualnie skieruje na dalsze leczenie. Warto również poszukać grup wsparcia, w których osoby z agorafobią dzielą się swoimi doświadczeniami i mogą wzajemnie motywować się do działania.

Agorafobia a terapia domowa

Należy pamiętać, że agorafobia to poważne zaburzenie, które wymaga specjalistycznej pomocy i terapii prowadzonej przez doświadczonego terapeutę. Niemniej jednak, istnieją pewne kroki, które można podjąć w domu, aby pomóc sobie w leczeniu agorafobii:

  • Ćwiczenia oddechowe: agorafobia często jest związana z lękiem przed atakiem paniki, który może powodować objawy fizyczne, takie jak przyspieszone bicie serca i problemy z oddychaniem. Ćwiczenia oddechowe, takie jak głębokie i spokojne oddychanie, mogą pomóc w zmniejszeniu tych objawów.
  • Techniki relaksacyjne: korzystanie z technik relaksacyjnych, takich jak medytacja lub joga, może pomóc w zmniejszeniu poziomu lęku i napięcia w ciele.
  • Systematyczne narażanie się na sytuacje lękowe: systematyczne narażanie się na sytuacje, które wywołują lęk, może pomóc w stopniowym przezwyciężaniu agorafobii. Warto jednak podkreślić, że tę technikę najlepiej stosować pod okiem doświadczonego terapeuty.
  • Zmiany stylu życia: zmiany w stylu życia, takie jak regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i regularny sen, mogą pomóc w zmniejszeniu objawów lękowych.

Należy jednak pamiętać, że samodzielne próby radzenia sobie z agorafobią mogą być nieskuteczne lub nawet szkodliwe. W przypadku tego zaburzenia zawsze zaleca się konsultację z doświadczonym specjalistą, który pomoże w wyborze najlepszych dla pacjenta metod leczenia i terapii.

Pamiętaj o telefonie zaufania

Telefon zaufania to instytucja, która może stanowić wsparcie dla osób zmagających się z agorafobią. Osoby te często odczuwają silne lęki i unikają wychodzenia z domu, co utrudnia im kontakt z innymi ludźmi i szukanie pomocy. Telefon zaufania, gdzie można porozmawiać z profesjonalnymi terapeutami lub wolontariuszami, może być dla nich cennym narzędziem. Dzięki temu mogą poczuć się usłyszane i zrozumiane oraz otrzymać wsparcie emocjonalne. Telefony zaufania w Polsce to m.in. 116 123 (całodobowy) lub 800 70 22 22 (od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-20:00).

TAGI: Choroby
Zostaw reakcję
Love1
Sad0
Happy0
Angry0
Wink0
Surprise0
Zostaw komentarz Zostaw komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze
uzaleznienie od kropli do nosa
Uzależnienie od kropli do nosa – cichy problem, który może zniszczyć zdrowie
banki mydlane
Bańki mydlane – dlaczego brudzą ubrania?
ageuzja
Ageuzja – poznaj 7 przyczyn utraty smaku
guzki piezogeniczne
Guzki piezogeniczne – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
keratoliza dziobata
Keratoliza dziobata – przyczyny, objawy, leczenie
Znajdź nas
WiadomoToWiadomoTo
Znajdź nas
© 2023 Wiadomoto.pl. All Rights Reserved.
  • Polityka prywatności
  • Mapa strony
  • Kontakt
login
Welcome Back!

Sign in to your account

Register Lost your password?