Żylaki
Siedzący tryb życia oraz brak aktywności fizycznej może powodować bardzo powszechną dolegliwość jaką są żylaki kończyn dolnych. Czyli tzw. zaleganie krwi w zmienionych chorobowo odcinkach żył powierzchniowych.
Powstają one na skutek zaprzestania prawidłowej pracy zastawek żylnych powodując zastój swobodnego przepływu krwi, która cofa się w żyle gdzie zalega tworząc powstanie żylaków.
Żylaki wyglądają jak poskręcane, wypukłe niebieskie linie lub wypuklenia podskórne głownie na łydkach, udach oraz bardzo często pod kolanami.
Objawy żylaków
- obrzęki nóg,
- uczucie ciężkości nóg,
- świąd skórny,
- częste skurcze łydek,
- w zaawansowanym stadium choroby mogą pojawić się owrzodzenia.
Głównymi przyczynami powstania żylaków są
- siedzący tryb pracy,
- uwarunkowania genetyczne,
- palenie tytoniu,
- alkohol w nadmiernej ilości,
- noszenie zbyt obcisłych ubrań,
- chodzenie w butach na wysokim obcasie (w przypadku kobiet),
- nadwaga,
Zwiększone ryzyko powstania żylaków może powodować długie stosowanie antykoncepcji hormonalnej lub HTZ, oraz zaawansowana ciąża u kobiet.
Sposoby na uniknięcie powstania żylaków
- kilkuminutowy spacer podczas dłuższego czasu przebywania w pozycji siedzącej,
- unikać długotrwałego stania w jednej pozycji,
- unikać dłuższego siedzenie z założoną nogą na nogę,
- rzucenie używek, głównie palenie tytoniu,
- unikanie noszenia obcisłych ubrań oraz w przypadku kobiet butów na wysokim obcasie,
- wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych, bardzo skuteczne jest pływanie.
- starać się utrzymać prawidłową wagę ciała.
Do leczenia żylaków stosuje się głownie preparaty pochodzenia roślinnego. Mają one za zadanie zwiększyć napięcie mięśniowe ścianek naczyń żylnych oraz zmniejszyć ich przepuszczalność. Działają również przeciwzapalnie.
Preparaty stosowane w leczeniu żylaków dzielimy na:
- flawonoidy i ich pochodne- diosmina, hesperydyna, rutyna
- saponiny triterpenowe- escyna, ruscyna
Preparaty te występują w postaci doustnej jak również w postaci maści lub żelu do stosowania miejscowego.
Dobre rezultaty uzyskuje się też podczas stosowania preparatu doustnego jako uzupełnienie maści lub żelu do stosowania na zewnątrz.
Pomocne mogą być również specjalne pończochy przeciw żylakowe poprawiające ukrwienie nóg oraz zmniejszające obrzęki i opuchliznę.
