WiadomoToWiadomoToWiadomoTo
  • Dom
  • Finanse
  • Motoryzacja
  • Podróże
  • Praca
  • Technologia
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Przepisy
Zmień rozmiarAa
WiadomoToWiadomoTo
Zmień rozmiarAa
Szukaj
  • Dom
  • Finanse
  • Motoryzacja
  • Podróże
  • Praca
  • Technologia
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Przepisy
Znajdź nas
© 2023 Wiadomoto.pl. All Rights Reserved.
WiadomoTo > Blog > Zdrowie > Nasiona konopi – właściwości i zastosowanie
Zdrowie

Nasiona konopi – właściwości i zastosowanie

Artykuł sponsorowany
3 min czytania
nasiona konopii
nasiona konopii
Udostępnij
Artykuł sponsorowany

Nasiona konopi coraz częściej można spotkać w sklepie na półkach z biożywnością. Dzięki swoim unikalnym cechom pozytywnie wpływają na organizm, dlatego nazywane są super żywnością. Jakie dokładnie właściwości kryją w sobie nasiona konopi oraz jak je wykorzystać w diecie?

Jakie właściwości mają nasiona konopi?

Nasiona konopi siewnej określane są jako superskładniki diety, ponieważ mają idealny dla człowieka stosunek kwasów omega – 6 i omega – 3, czyli 3:1. Organizm sam nie potrafi ich syntetyzować, dlatego należy je dostarczać z pożywieniem. Stosunek ten jest określany jako idealny, ponieważ kwasy omega – 6 wykazują działanie prozapalne, a kwasy omega – 3 przeciwzapalne. Nieprawidłowa proporcja spożywania ich może doprowadzić między innymi do zapalenia stawów. Dlatego ważne jest zachowanie balansu, w którym pomogą nasiona konopi. Nasiona dodatkowo wspomogą układ krwionośny zmniejszając ryzyko zawału serca, zaburzeń rytmu i powstawania zakrzepów.

Dodatkowo zawierają 10 aminokwasów, przez co są doskonałym źródłem białka. Jest ono porównywalne do białek zwierzęcych, ale w przeciwieństwie do nich nie dostarcza cholesterolu oraz nasyconych kwasów tłuszczowych, które w dużych ilościach mogą przyczyniać się do powstawania blaszek miażdżycowych. Dodatkowo białka nasion konopi są lepiej przyswajalne niż z soi.

Może Cię zaciekawić

antygrypina
Antygrypina: Odpowiedź na grypę w Twojej kuchni
chaga
Najlepszy przyjaciel Twojego zdrowia: Chaga – Wszystko, co musisz wiedzieć
geranium
Geranium i jego korzyści dla zdrowia
domowy syrop
Jesienne domowe syropy: Przepisy na zdrowie
waleriana
Waleriana: Naturalne rozwiązanie na bezsenność i nerwicę

Nasiona konopi są bogate w witaminy i składniki mineralne. Zawierają między innymi witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem. Dodatkowo wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych oraz obniża ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Nasiona konopi zawierają też cynk, który zapewnia zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dodatkowo są dobrym źródłem żelaza, wapnia oraz magnezu.

Jakie zastosowania mają nasiona konopi?

Nasiona konopi mają szerokie zastosowanie w dziedzinie nauki, przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym i spożywczym.

Jak mówi ekspert ze sklepu Pan Pestka: „Nasiona konopi zyskują na popularności. Mogą być wykorzystane w celach kolekcjonerskich lub do pozyskania oleju konopnego. Jest on dobrym źródłem CBD, czyli kannabidiolu. Olej konopny wykazuje działanie łagodzące lęki, stany depresyjne, a także zaburzenia nastroju”.

Nasiona konopi przez swoje prozdrowotne właściwości znalazły szerokie zastosowanie w kuchni, szczególnie ze względu na lekko orzechowy posmak. Można wykorzystać je do domowych wypieków, na przykład chleba lub bułeczek. Mogą też być dodatkiem do koktajli owocowych, jak i warzywnych sałatek z dodatkiem jogurtu naturalnego.

TAGI: Leczenie Naturalne
Zostaw reakcję
Love0
Sad0
Happy1
Angry0
Wink0
Surprise0

Najnowsze

sproszkowana ekologiczna matcha
Magiczny Świat Herbaty Matcha
Zdrowie
grejpfrut
Dlaczego grejpfrut powinien znaleźć się w twoim jadłospisie
Zdrowie
antygrypina
Antygrypina: Odpowiedź na grypę w Twojej kuchni
Przepisy kulinarne
jarmark bożonarodzeniowy
Gdzie na Jarmark Bożonarodzeniowy?
Podróże
filtr dpf fap
Catalyst Recycling – profesjonalny skup filtrów DPF i FAP
Motoryzacja

Znajdź nas

WiadomoToWiadomoTo
Znajdź nas
© 2023 Wiadomoto.pl. All Rights Reserved.
  • Polityka prywatności
  • Mapa strony
  • Kontakt
login
Welcome Back!

Sign in to your account

Register Lost your password?