WiadomoToWiadomoToWiadomoTo
  • Dom
    Dom
    W kategorii „Dom” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz cenne informacje, praktyczne porady i artykuły dotyczące różnych zagadnień związanych z życiem domowym. Niezależnie od tego, czy…
    Zobacz więcej
    Top News
    robot sprzątający
    Robot sprzątający czy warto zainwestować?
    23 listopada 2023
    zielona sciana mech
    Zielone ściany z żywych roślin – wady i zalety
    Artykuł sponsorowany
    board chalk chalkboard 459793
    Testowanie produktów za darmo – czy to jest możliwe?
    19 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Bańki mydlane – dlaczego brudzą ubrania?
    31 stycznia 2025
    Cuckold – na czym polega zdrada kontrolowana?
    28 stycznia 2025
    Czym jest petting? Jakie są zasady i jak to robić?
    24 stycznia 2025
    Aseksualizm a brak zainteresowania seksem
    23 października 2024
  • Finanse
    Finanse
    W kategorii „Finanse” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz bogatą kolekcję artykułów i poradników dotyczących różnych aspektów finansowych. Niezależnie od tego, czy chcesz zarządzać swoim budżetem,…
    Zobacz więcej
    Top News
    Działalność nierejestrowana
    Działalność nierejestrowana kto może skorzystać z takiej formy?
    19 listopada 2023
    Jak rozliczyć się z fiskusem z tytułu podatku dochodowego od działalności gospodarczej
    Podatek dochodowy od działalności gospodarczej
    19 listopada 2023
    upadlosc konsumencka kogo dotyczy
    Upadłość konsumencka – kogo dotyczy?
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Jak oszczędzać pieniądze i chronić się przed nieoczekiwanymi wydatkami
    20 listopada 2023
    Jak działa karta kredytowa i komu jest dedykowana?
    23 listopada 2023
    Jak księgowane są płatności online?
    Artykuł sponsorowany
    Trudne kredyty bankowe – czym są? Kto może się o nie ubiegać?
    Artykuł sponsorowany
  • Motoryzacja
    Motoryzacja
    W kategorii „Motoryzacja” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz szeroki wybór artykułów i poradników dotyczących wszelkich aspektów związanych z samochodami, motocyklami oraz innymi pojazdami. Niezależnie od…
    Zobacz więcej
    Top News
    adult auto automobile 401796
    DPF – Do czego służy, a także jak o niego dbac ?
    19 marca 2022
    mechanik samochodowy naprawa
    Czym zajmuje się dziś mechanik samochodowy?
    19 listopada 2023
    bierze olej
    Silnik bierze olej? Wypróbuj sprawdzone rozwiązania!
    20 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Zapalenie błony naczyniowej – co warto wiedzieć o tej chorobie oczu?
    29 stycznia 2025
    Mój Elektryk dla firm: Kompleksowy przewodnik po korzyściach i wdrożeniu floty elektrycznej
    Artykuł sponsorowany
    Mercedes Szczecin: wybierz samochód z najnowszej gamy modelowej prestiżowej marki
    Artykuł sponsorowany
    Manualna czy automatyczna – jaką skrzynię biegów wybrać?
    Artykuł sponsorowany
  • Podróże
    Podróże
    W kategorii „Podróże” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz cenne informacje, porady i inspiracje związane z podróżowaniem. Bez względu na to, czy planujesz krótką wycieczkę weekendową,…
    Zobacz więcej
    Top News
    20 miejsc w Polsce gdzie można się wybrać z dzieckiem
    20 miejsc w Polsce gdzie można się wybrać z dzieckiem
    23 listopada 2023
    Puszcza Białowieska
    Co warto zobaczyć w Polsce? Lista 12 najciekawszych miejsc w Polsce
    19 listopada 2023
    Wycieczki objazdowe po Chorwacji najciekawsze miejsca która warto odwiedzić
    Wycieczki objazdowe po Chorwacji – najciekawsze miejsca, która warto odwiedzić
    19 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Pokonaj strach przed lataniem: Jak radzić sobie z Awiofobią?
    1 stycznia 2024
    Gdzie na Jarmark Bożonarodzeniowy?
    23 listopada 2023
    Czy warto jeździć za granicę busem?
    Artykuł sponsorowany
    Zabytki Krakowa – przewodnik
    20 listopada 2023
  • Praca
    Praca
    W kategorii „Praca” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz wiele przydatnych artykułów i poradników dotyczących rynku pracy, kariery zawodowej i zarządzania karierą. Bez względu na to,…
    Zobacz więcej
    Top News
    chart data desk 590022
    Praca w domu – czyli jak zarobić na ankietach
    23 listopada 2023
    praca w domu
    Praca w domu – czy warto korzystać z takich ogłoszeń?
    19 listopada 2023
    praca ukraina
    Onboarding to sposób na przyciągnięcie wartościowych pracowników z Ukrainy
    19 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Szkolenia z podestów ruchomych – jak uzyskać uprawnienia?
    Artykuł sponsorowany
    Urlop od siły wyższej. 5 faktów które musisz znać.
    Artykuł sponsorowany Tatiana Parma-Mura, Kancelaria Radcy Prawnego w RybnikuTatiana Parma-Mura, Kancelaria Radcy Prawnego w Rybniku
    Stres w pracy: jak radzić sobie z napięciem i presją zawodową
    23 listopada 2023
    Jak firmy mogą skorzystać z montażu paneli fotowoltaicznych?
    Artykuł sponsorowany
  • Technologia
    Technologia
    W kategorii „Technologia” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz fascynujące artykuły i poradniki dotyczące najnowszych osiągnięć w dziedzinie technologii. Bez względu na to, czy jesteś zapalonym…
    Zobacz więcej
    Top News
    mop parowy
    Mop parowy – jaki wybrać?
    19 listopada 2023
    medfile edm 850x491
    Elektroniczna Dokumentacja Medyczna w każdym gabinecie
    19 listopada 2023
    robot sprzątający
    Robot sprzątający czy warto zainwestować?
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Nowoczesne trendy w rekrutacji IT i automatyzacji procesów
    Artykuł sponsorowany
    Czym kierować się przy wyborze części do maszyn rolniczych?
    30 marca 2024
    Jak zwiększyć wytrzymałość lakieru do ciągników?
    24 marca 2024
    Jak działa Badoo?
    23 listopada 2023
  • Uroda
    Uroda
    W kategorii „Uroda” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz wiele artykułów i poradników dotyczących pielęgnacji skóry, włosów, paznokci, makijażu i ogólnie dbania o swoje piękno. Bez…
    Zobacz więcej
    Top News
    Trądzik przyczyny leczenie
    Trądzik – przyczyny, leczenie
    20 listopada 2023
    manicure kombinowany
    Manicure kombinowany – co to takiego?
    19 listopada 2023
    Jak przeszczep włosów może wpłynąć na styl życia?
    Jak przeszczep włosów może wpłynąć na styl życia?
    29 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Blizny – jak powstają, jakie są ich rodzaje i jak je leczyć?
    29 stycznia 2025
    Babka płesznik – naturalny skarb dla zdrowia i urody
    29 stycznia 2025
    Lipofilling biustu – dla kogo? jakie są efekty?
    28 stycznia 2025
    8 sposobów na powiększenie penisa – które są skuteczne?
    28 stycznia 2025
  • Zdrowie
    Zdrowie
    W kategorii „Zdrowie” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz bogactwo artykułów i poradników dotyczących różnych aspektów zdrowia i dobrego samopoczucia. Bez względu na to, czy interesuje…
    Zobacz więcej
    Top News
    aloes
    Aloes – co to za roślina i jakie ma właściwości?
    23 listopada 2023
    talk
    Jak pokonać nadmierną potliwość?
    20 listopada 2023
    kleszcz
    Kleszcze – jak uchronić się przed nimi?
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Uzależnienie od kropli do nosa – cichy problem, który może zniszczyć zdrowie
    31 stycznia 2025
    Ageuzja – poznaj 7 przyczyn utraty smaku
    30 stycznia 2025
    Guzki piezogeniczne – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
    30 stycznia 2025
    Keratoliza dziobata – przyczyny, objawy, leczenie
    30 stycznia 2025
  • Przepisy
    Przepisy
    W kategorii „Przepisy kulinarne” na naszym portalu poradnikowym znajdziesz niezliczoną liczbę inspirujących artykułów i poradników dotyczących sztuki gotowania i pieczenia. Bez względu na to, czy…
    Zobacz więcej
    Top News
    pasta kanapkowa z tunczyka
    Pasta kanapkowa z tuńczyka
    23 listopada 2023
    Cukinia faszerowana
    Cukinia faszerowana
    23 listopada 2023
    Pstrąg tęczowy z piekarnika
    Pstrąg tęczowy z piekarnika
    23 listopada 2023
    Ostatnie artykuły
    Nalewki lecznicze – pięć przepisów na naturalne preparaty ziołowe
    30 września 2024
    Antygrypina: Odpowiedź na grypę w Twojej kuchni
    23 listopada 2023
    Jesienne domowe syropy: Przepisy na zdrowie
    23 listopada 2023
    Bimber w domu: Przepis na tradycyjny napój
    20 listopada 2023
Zmień rozmiarAa
WiadomoToWiadomoTo
Zmień rozmiarAa
Szukaj
  • Dom
  • Finanse
  • Motoryzacja
  • Podróże
  • Praca
  • Technologia
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Przepisy
Znajdź nas
© 2023 Wiadomoto.pl. All Rights Reserved.
WiadomoTo > Blog > Zdrowie > Jak poradzić sobie z obgryzaniem paznokci?
ZdrowieUroda

Jak poradzić sobie z obgryzaniem paznokci?

Obgryzanie paznokci to więcej niż tylko kłopot kosmetyczny – to nawyk, który wpływa na samoocenę i zdrowie skóry wokół paznokci. Jak radzić sobie z tym problemem i dlaczego warto zająć się nim jak najszybciej? Odkryj sposoby na pokonanie tego nawyku i jego potencjalne

Opublikowano 16 kwietnia 2023
5 min czytania
obgryzanie paznokci
Udostępnij

Obgryzanie paznokci to nawyk, który polega na gryzieniu i odgryzaniu paznokci, często jest to spowodowane stresem, lękiem lub nudą. Ten nawyk może prowadzić do poważnych uszkodzenia skóry wokół paznokci, a także wpłynąć na estetykę dłoni, co odbija się również na samoocenie i pewności siebie. Długotrwałe obgryzanie paznokci może również prowadzić do infekcji i innych problemów zdrowotnych.

W tym artykule:
Obgryzanie paznokci – czyli onychofagiaObgryzanie paznokci – skąd się bierze taki nawyk?Czy da się wyleczyć obgryzanie paznokci?Jak sobie poradzić w domowy sposób z obgryzaniem paznokci?Obgryzanie paznokci: jakie niesie ze sobą zagrożenia?Obgryzione paznokcie i ich regeneracja kosmetykami i suplementami

Obgryzanie paznokci – czyli onychofagia

Onychofagia to termin medyczny określający nawyk obgryzania paznokci. Jest to często zaburzenie behawioralne, które polega na regularnym i niekontrolowanym gryzieniu paznokci i skóry wokół nich. Onychofagia przez psychologów jest uznawana za zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych i kosmetycznych.

Obgryzanie paznokci – skąd się bierze taki nawyk?

Nawyk obgryzania paznokci może wynikać z różnych czynników. Często jest to mechanizm radzenia sobie z emocjami lub stresem, ale niektóre badania sugerują, że dziedziczność i czynniki genetyczne mogą również odgrywać pewną rolę. Obgryzanie paznokci może mieć wiele przyczyn, w tym stres, lęk, nuda, napięcie emocjonalne, niepokój, a także nawyk lub imitowanie innych osób w otoczeniu. Długotrwałe obgryzanie paznokci może stać się nawykiem trudnym do przełamania.

Może Cię zaciekawić
nowosci w lampach do paznokci
Na co zwracać uwagę, wybierając lampę do paznokci?
manicure kombinowany
Manicure kombinowany – co to takiego?

Czy da się wyleczyć obgryzanie paznokci?

Wbrew pozorom, obgryzanie paznokci można leczyć. Najważniejszym krokiem w leczeniu jest zidentyfikowanie przyczyny nawyku i skupienie się na jego wyeliminowaniu. Istnieje wiele strategii i technik, które mogą pomóc w przełamaniu nawyku, takich jak zastosowanie specjalnych preparatów, terapia poznawczo-behawioralna czy akupunktura. Czasami w wyjątkowych sytuacjach stosuje się również leki, takie jak antydepresanty lub leki przeciw-lękowe, zwłaszcza jeśli obgryzanie paznokci jest spowodowane zaburzeniami emocjonalnymi. Ważne jest, aby zacząć leczenie jak najwcześniej, aby uniknąć poważniejszych problemów zdrowotnych i kosmetycznych.

Jak sobie poradzić w domowy sposób z obgryzaniem paznokci?

Istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc w przełamaniu nawyku obgryzania paznokci w domowy sposób:

  • Zastosuj lakier do paznokci z gorzkim smakiem, aby zniechęcić się do gryzienia paznokci.
  • Przestań gryźć paznokcie i próbuj zastąpić ten nawyk innymi aktywnościami, takimi jak pisanie, rysowanie, rozwiązywanie krzyżówek lub ćwiczenia relaksacyjne.
  • Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga lub głębokie oddychanie, aby radzić sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym, które mogą prowadzić do obgryzania paznokci.
  • Zadbaj o swoje paznokcie, stosując kremy do rąk i oliwki do paznokci, aby utrzymać je w dobrej kondycji i zmniejszyć chęć gryzienia.
  • Ogranicz czas spędzany na myśleniu o swoich paznokciach i koncentruj się na innych rzeczach, aby odwrócić uwagę od nawyku obgryzania paznokci.
  • Skorzystaj z usług salonu kosmetycznego, często kobiety które zdecydowały się na przedłużanie paznokci, zmniejszyły swój nawyk obgryzania paznokci.

Obgryzanie paznokci: jakie niesie ze sobą zagrożenia?

Obgryzanie paznokci może wydawać się błahym problemem.  Jednak warto zaznaczyć, iż może prowadzić to, do różnych zagrożeń zdrowotnych i kosmetycznych, takich jak:

  • Zakażenia
  • Uszkodzenia skóry
  • Zniekształcenie paznokci
  • Problemy z zębami
  • Problemy z układem trawiennym
  • Zaburzenia emocjonalne
  • Zakażenie dróg pokarmowych,
  • Infekcje grzybiczne,
  • Zarażenie się owsikami, tasiemcem czy glistą ludzką

Dlatego ważne jest, aby zacząć leczenie jak najwcześniej i stopniowo odzwyczajać się od nawyku obgryzania paznokci, aby uniknąć tych problemów zdrowotnych i kosmetycznych.

Obgryzione paznokcie i ich regeneracja kosmetykami i suplementami

Obgryzanie paznokci może prowadzić do trwałych zmian w ich wyglądzie i kondycji, ale istnieją sposoby na regenerację paznokci przy użyciu odpowiednich kosmetyków i suplementów.

Istnieją na rynku specjalne kosmetyki, takie jak odżywki, kremy i olejki, które pomagają wzmocnić paznokcie i przywrócić im zdrowy wygląd. W skład takich kosmetyków często wchodzą składniki, takie jak keratyna, witaminy, minerały, biotyna i kolagen, które wspomagają regenerację i wzrost paznokci. Regularne stosowanie takich kosmetyków może pomóc w odbudowaniu i zahamowaniu dalszego ich niszczenia.

Wspomóc regenerację paznokci można także za pomocą odpowiednich suplementów diety. Ważne składniki, takie jak witaminy A, C, D, E, B-kompleks, biotyna, cynk, krzem i wapń, pomagają wzmocnić paznokcie i zahamować ich łamliwość.

Warto jednak pamiętać, że kosmetyki i suplementy diety mogą jedynie wspomóc regenerację, a nie zastąpić odpowiedniej pielęgnacji i zapobiegania nawykowi obgryzania paznokci. W przypadku silnego nawyku, należy szukać pomocy u specjalisty, takiego jak psycholog czy terapeuta, aby skutecznie rozwiązać problem.

TAGI: Paznokcie
Zostaw reakcję
Love0
Sad0
Happy0
Angry0
Wink0
Surprise0
Zostaw komentarz Zostaw komentarz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Najnowsze
uzaleznienie od kropli do nosa
Uzależnienie od kropli do nosa – cichy problem, który może zniszczyć zdrowie
banki mydlane
Bańki mydlane – dlaczego brudzą ubrania?
ageuzja
Ageuzja – poznaj 7 przyczyn utraty smaku
guzki piezogeniczne
Guzki piezogeniczne – przyczyny, objawy i sposoby leczenia
keratoliza dziobata
Keratoliza dziobata – przyczyny, objawy, leczenie
Znajdź nas
WiadomoToWiadomoTo
Znajdź nas
© 2023 Wiadomoto.pl. All Rights Reserved.
  • Polityka prywatności
  • Mapa strony
  • Kontakt
login
Welcome Back!

Sign in to your account

Register Lost your password?